31/10/2013

6 Dicas para engravidar mais rápido !

Oi meninas lindas, hoje vou trazer 6 dicas que vi na babycenter para dar uma mãozinha para engravidar + rapidinho :) espero que gostem !


1-Descubra quando você está ovulando: 
O maior segredo para engravidar logo é saber exatamente quando você está ovulando, ou seja, quando um de seus dois ovários está liberando um óvulo. Pense neste óvulo como se fosse um alvo, e imagine os espermatozoides como flechas: para você engravidar, uma das flechas tem que atingir o alvo. Existem vários métodos descobrir o período fértil, por exemplo a calculadora de ovulação, teste de farmácia de ovulação, ou ultrassom seriado entre outros.

2 - Esteja no lugar certo na hora certa:
Uma vez conhecida a data da sua ovulação, prepare-se (e aliste seu parceiro) para ter relações sexuais durante seus dias mais férteis, o ideal é todos os dias ou dia sim, dia não, assim, todos os dias você terá um estoque de espermatozoides saudáveis esperando nas trompas, prontos para entrar em ação quando o óvulo aparecer. (Se você e seu parceiro quiserem fazer sexo com mais frequência que isso, não há problemas. Mas saiba que isso não vai aumentar, nem diminuir, suas chances de engravidar.) Outra dica: se por algum motivo vocês estão esperando para entrar em ação durante a época da ovulação, não deixem que isso aconteça depois de um longo jejum. Seu parceiro precisa ejacular pelo menos uma vez antes do período fértil, senão pode haver um acúmulo de espermatozoides mortos no sêmen, e eles não servem para conceber um bebê. Não é necessário ficar com as pernas para cima, apenas deitada de lado já é suficiente. 

3 - Permaneça deitada depois do sexo:
Durante muito tempo, cientistas não tinham prova de que se a mulher ficasse deitada por um tempo após o sexo ajudaria os espermatozoides a alcançarem o óvulo. Não se pode provar que a mesma probabilidade se aplique à relação sexual, mas o estudo mostra que ficar deitada pode ajudar os espermatozoides a fazerem seu papel. E, de qualquer forma, não custa tentar. 


4 - Curta este momento de expectativa:
Se você tem pressa para engravidar, pode acabar se sentindo ansiosa demais com o assunto. Isso é normal, mas a verdade é que as chances aumentam se você não estiver estressada. Isso porque o hipotálamo -- glândula no cérebro que regula os hormônios da ovulação -- não funciona tão bem quando você está nervosa, fazendo com que seu corpo acabe ovulando mais tarde ou até mesmo nem libere um óvulo naquele ciclo. Por isso, tente fazer o máximo para curtir esta fase e todo esse "monte" de sexo despreocupado. Tornar a transa divertida. 

5 - Prepare o terreno para os superespermatozoides
Espermatozoides têm mais chances de fecundar um óvulo quanto mais saudáveis, fortes e abundantes forem. Há várias maneiras de ajudar seu parceiro a melhorar a qualidade do esperma:
Cortar o álcool (estudos mostram que beber diariamente pode reduzir os níveis de testosterona, baixar a contagem de espermatozóides e aumentar o número de células defeituosas).
Declarar guerra ao cigarro (o fumo pode diminuir a qualidade dos espermatozóides).
Comer mais alimentos ricos em zinco, ácido fólico, cálcio e vitaminas C e D (eles ajudam a produzir muitos espermatozóides fortes e velozes).
Evitar banhos muito quentes e sauna, já que o calor elimina os espermatozóides (os testículos funcionam melhor a uma temperatura entre 34,4 e 35 graus Celsius, pouco menos que a temperatura normal do organismo). Ficar muito tempo com o laptop no colo aumenta a temperatura dos testículos, assim como andar muito de bicicleta. O quanto antes seu parceiro adotar essas mudanças, melhor. Novos espermatozóides podem levar até três meses para serem produzidos.  
(No meu caso, meu marido toma vitamina E e Tribulus Terrestris para fortalecer os peixinhos)

6 - Prepare-se você também
Antes de começar a tentar engravidar, consulte seu ginecologista ou clínico geral para saber se está tudo bem com a sua ovulação e se suas imunizações estão em dia. Você também ajudará bastante se diminuir ou cortar o consumo de bebidas alcoólicas e parar de fumar e de usar drogas. Todas essas substâncias interferem de maneira negativa na sua fertilidade e também são perigosas para o feto. Leve em consideração a hipótese de também cortar a cafeína. Alguns estudos mostram que mulheres que tomam mais do que uma ou duas xícaras de café por dia têm menos chances de engravidar. 


Bjus férteis 
Gabi

7 comentários:

  1. amiga e ai tá realizando todas as dicas
    linda noite amiga
    obrigada pelo carinho das suas palavras
    bjs

    Ser Mamãe Pela Segunda Vez
    Google+Nanda

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  2. Oi flor, vim conhecer seu cantinho e adorei as dicas, apesar de já ter meu Pequeno... Antes de eu engravidar dele eu lembro que depois das relações eu colocava um travesseiro de baixo do bumbum pra ficar mais alto pra não sair nadinha kkkkkkkk deu certo! rsrsrs coisas que a vovó conta pra gente!
    Vim te convidar para participar do sorteio que está rolando lá no nosso cantinho clique aqui e confira... ESTAMOS ESPERANDO VOCÊ!

    Beijinhos (╯3╰)

    ║█║▌║█║▌Meu Pequeno Guilherme│║▌║▌█║

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  3. Gabi, adorei as dicas.
    Já tentei fazer algumas, heheheheheehe.
    Boa sorte para nos duas ^^
    Vai dar tudo certo, com fé em Deus ^^
    Um super abraço!!
    http://ahistoriadeumatreinante.blogspot.com.br/

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  4. Oi meninas obg pelo carinho....amo quando vcs comentam :)
    Nandinha estamos a todo vapor nos treinos kkkkkk
    Bjus

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  5. Assino embaixo de todas as dicas!
    Principalmente não se levantar após fazer amor, eu até ficava com as pernas para cima apoiadas na parede! Deus certo!rsrsrs
    Bjs

    Femme- Mãe, Esposa, Mulher!

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  6. Oi Rê Obg pelo carinho...sempre fico assim deitadinha depois de fazer amor...
    bjus

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  7. ola me chamo larissa poxa fosso de tudo mas. nao consigo engravidar

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Muito Obrigada por Comentar!!!
Porque para Deus nada é impossível. (Lucas 1:37)
Bjos com carinho ♥

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