27/01/2014

- 5 Kilos !!!

Olá meninas
Hoje estou FELIZ !!!
Com 15 dias de Dieta Dukan: - 5kg
Uhuuuuuuuuuuuuu :)

E olha que não estou fazendo exercícios físicos,
pois moro no litoral e está muito calor esses dias,
não tenho coragem de sair de dentro de casa!!!
Mas quero comprar uma esteira pra mim.....
Enquanto isso vou fazer exercícios em casa, tipo polichinelo, abdominal... estou procurando canais no youtube específicos de exercícios para seguir....
já ajuda bastante :)

#Foco, força e Farelo kkkk

#Mais um passo rumo ao positivo!

Beijos pra todas!
Gabi 



11/01/2014

Dieta Dukan

Olá meninas lindas!!!

Há alguns dias já tinha falado aqui sobre o quanto eu queria emagrecer...
Pois bem meninas, tenho uma amiga na faculdade que emagreceu quase 10 kilos em um mês!
E conversando ela me indicou a Dieta Dukan.
Meninas estou muito animada com essa Dieta....alias estamos em uma caso de amor Rs!
Estou lendo tudo, tudo, tudo, sobre a Dieta Dukan !!!
Estou amando, pois mesmo sendo restritivas, os alimentos liberados  são a vontade....vale a pena conferir!!
Durante essa semana toda fiz uma redução significante na minha alimentação, para começar com tudo a Dukan na segunda – feira dia 13.01.2014, mas quem quiser pode ir direto pra dukan.....

Vou compartilhar esse video da dieta, que foi exibido na Ana Maria Braga:

Segue os links para quem quiser acompanhar a dieta 
e saber maiores detalhes:

www.dietadukan.com.br/ (Site oficial da Dukan)

https://www.facebook.com/groups/dukanbrasil/ (Grupo no face sobre a Dukamn muito bacana)


Os alimentos à vontade:




















A Dieta Dukan é divida em 4 fases:


















Vamos comigo é segunda?!!! Vou postar aqui meu emagrecimento se Deus quiser :)


Beijos e bom fim de semana !!!
Gabi

03/01/2014

Feliz 2014 !!!

Olá meninas :)
Quero desejar um feliz Ano Novo para todas vcs!
Q Deus na sua infinta bondade nos agracie com nossos filhos, 
E que todas possamos realizar esse desejo de ser mamãe!
Estou confiante neste ano, sei que meu milagre vai chegar!
Meu marido já operou da varicocele....pra quem ñ leu clica aqui :Post Completo da Cirurgia de Varicocele
Agora é só aguardar o tempo de Deus !
Minha meta agora é emagrecer, sim emagrecer e muito!
E depois do dia 17 de Março repetiremos o espermograma e tenho fé que teremos bons resultados!

#Vem filho (a) Mamãe e Papai te ama!

Beijos férteis
Gabi




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