11/01/2014

Dieta Dukan

Olá meninas lindas!!!

Há alguns dias já tinha falado aqui sobre o quanto eu queria emagrecer...
Pois bem meninas, tenho uma amiga na faculdade que emagreceu quase 10 kilos em um mês!
E conversando ela me indicou a Dieta Dukan.
Meninas estou muito animada com essa Dieta....alias estamos em uma caso de amor Rs!
Estou lendo tudo, tudo, tudo, sobre a Dieta Dukan !!!
Estou amando, pois mesmo sendo restritivas, os alimentos liberados  são a vontade....vale a pena conferir!!
Durante essa semana toda fiz uma redução significante na minha alimentação, para começar com tudo a Dukan na segunda – feira dia 13.01.2014, mas quem quiser pode ir direto pra dukan.....

Vou compartilhar esse video da dieta, que foi exibido na Ana Maria Braga:

Segue os links para quem quiser acompanhar a dieta 
e saber maiores detalhes:

www.dietadukan.com.br/ (Site oficial da Dukan)

https://www.facebook.com/groups/dukanbrasil/ (Grupo no face sobre a Dukamn muito bacana)


Os alimentos à vontade:




















A Dieta Dukan é divida em 4 fases:


















Vamos comigo é segunda?!!! Vou postar aqui meu emagrecimento se Deus quiser :)


Beijos e bom fim de semana !!!
Gabi

5 comentários:

  1. Também quero fazer a Dukan, Gabi, mas só vou começar quando acabarem minhas férias. Até lá isso é quase impossível... Força aí pra vc! Beijos!

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  2. Também estou começando hoje! :D
    Me juntei com duas colegas do trabalho e começamos, mas não to oficialmente na Dukan porque não cortei as frutas, apesar de saber bem como funciona porque já fiz outras vezes e acabo conhecendo como meu organismo se adapta a cada alimento.
    Conhece esse site: saboridades.net
    Tem várias dicas e receitas Dukan deliciosas!
    Bjinhos

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  3. Amiga guando engravidei engordei 13k nas duas vezes.
    Fiz uma reeducação alimentar e perdi os kilos a mais.
    Vou postar qualquer hora no blog sobre reeducação alimentar.
    Bj

    Femme Digital- Mãe, Esposa, Mulher!

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  4. amiga e como tá sendo
    to precisando eliminar
    algumas gordurinhas
    linda noite
    Nanda
    beijokas
    Sendo a mãe da Isa e da Gabi
    Google+Nanda

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  5. Oi meninas estou mega feliz -5 kilos uhuuuu bjus

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Muito Obrigada por Comentar!!!
Porque para Deus nada é impossível. (Lucas 1:37)
Bjos com carinho ♥

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