Olá
meninas lindas!!!
Há
alguns dias já tinha falado aqui sobre o quanto eu queria emagrecer...
Pois
bem meninas, tenho uma amiga na faculdade que emagreceu quase 10 kilos em um
mês!
E conversando ela me indicou a Dieta Dukan.
Meninas
estou muito animada com essa Dieta....alias estamos em uma caso de amor Rs!
Estou
lendo tudo, tudo, tudo, sobre a Dieta Dukan !!!
Estou
amando, pois mesmo sendo restritivas, os alimentos liberados são a vontade....vale a pena conferir!!
Durante
essa semana toda fiz uma redução significante na minha alimentação, para
começar com tudo a Dukan na segunda – feira dia 13.01.2014, mas quem quiser
pode ir direto pra dukan.....
Vou
compartilhar esse video da dieta, que foi exibido na Ana Maria Braga:
Segue
os links para quem quiser acompanhar a dieta
e saber maiores detalhes:
www.dietadukan.com.br/
(Site oficial da Dukan)
https://www.facebook.com/groups/dukanbrasil/
(Grupo no face sobre a Dukamn muito bacana)
https://www.facebook.com/groups/537655516264814/(outro grupo legal)
Os alimentos à vontade:
A Dieta Dukan é divida em 4 fases:
Vamos
comigo é segunda?!!! Vou postar aqui meu emagrecimento se Deus quiser :)
Beijos
e bom fim de semana !!!
Gabi
Também quero fazer a Dukan, Gabi, mas só vou começar quando acabarem minhas férias. Até lá isso é quase impossível... Força aí pra vc! Beijos!
ResponderExcluirTambém estou começando hoje! :D
ResponderExcluirMe juntei com duas colegas do trabalho e começamos, mas não to oficialmente na Dukan porque não cortei as frutas, apesar de saber bem como funciona porque já fiz outras vezes e acabo conhecendo como meu organismo se adapta a cada alimento.
Conhece esse site: saboridades.net
Tem várias dicas e receitas Dukan deliciosas!
Bjinhos
Amiga guando engravidei engordei 13k nas duas vezes.
ResponderExcluirFiz uma reeducação alimentar e perdi os kilos a mais.
Vou postar qualquer hora no blog sobre reeducação alimentar.
Bj
Rê
Femme Digital- Mãe, Esposa, Mulher!
amiga e como tá sendo
ResponderExcluirto precisando eliminar
algumas gordurinhas
linda noite
Nanda
beijokas
Sendo a mãe da Isa e da Gabi
Google+Nanda
Oi meninas estou mega feliz -5 kilos uhuuuu bjus
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